อยากเลิกเป็นคนคิดมากทำยังไงดีคะ

ค่อนข้างอยากได้คำปรึกษามากเลยค่ะ เรากับแฟนความสัมพันธ์ค่อนข้างกึ่งกลางเดี๋ยวก็ดีเดี๋ยวก็ทะเลาะกัน แต่ไม่เคยมาตั้งคำถามอะไรแบบนี้เลยค่ะ แต่ว่าวันนี้รู้สึกต้องการคำปรึกษาจากคนอื่นจริงๆ เพราะหลายๆอย่างท

เป็นที่วิตกกังวล ชอบคิดมาก เครียดคิดถึงแต่สิ่งยังมาไม่ถึง กลัวไปหมดกลัวไม่เป็นแบบที่ตั้งใจไว้กลัวผิดหวัง มันทำให้อารมณ์เรา ทำไงให้ไม่เป็นแบบนี้ดีคะ ไม่ชอบเลยอึดอัด แต่พอคิดเรื่องอื่นก็กลับมาคิดเรื่อง

สวัสดีค่ะขอเล่าเรื่องสักนิดนะคะ เราคบกับคนนึงทำงานเป็นหมอค่ะ เขาไม่ค่อยมีเวลาให้ นานๆได้เจอกันครังนึง เขาชอบบอกกับเราว่าเขาแคร์ แต่การกระทำของเขามันทำให้เราคิดมาก เขาเป็นคนทุ่มเทกับงานมาก ไม่เคยโทรหาเ

เราเป็นคนคิดมากทำยังไงดีคะ ตอนจะนอนมันก็จะวนเข้ามาในหัวซ้ำๆ พอคิดมากไปมันเริ่มมีบ้างเรื่องทำที่ให้รู้สึกแพนิค ใจสั่น เหงื่อออก พยายามทำใจให้สบายผ่อนคลายปล่อยวางมันได้ผลนิดนึงนะคะแต่ไม่นานก็วนซ้ำ พยายา

อยากได้รับความรักอยากได้รับความสนใจอยากให้เพื่อนเข้าหาเยอะๆพยายามปรับเปลี่ยนหลายๆอย่างความคิดการกระทำตามคนอื่นต่างๆหนาๆเคยมีคนเข้าหาแต่เรากับเลือกคบถอยห่างจากเขาสรุปเป็นเราที่ต้องเสียใจกับการกระทำของต

มันจะมีตัวดี กับตัวร้าย ในสมอง พูดคุยกันตลอดเวลา ระหว่างเรากำลังตัดสินเรื่องราวอะไรต่างๆในชีวิต กึ่งๆ คนบ้า นิดๆ 555 มีวิธีจัดการความคิดยังไงคะ? ป.ล. คือ เราเคยป่วยทางจิตมาก่อนนะ แต่ตอนนี้เราไม่ได้

คือเรามีคนคุยแล้วก็เลิกคุยกันไป เขาเป็นคนบอกเลิกคุยเอง แล้วเขายังลงเพลงเศร้า ลงอะไรเศร้าอยู่ เราเลยทำไปเพราะคิดว่าเขาอยากกลับมาแต่เขาไม่ตอบ หมายความว่าอะไรหรอคะ

แฟนกดรักสตอรี่ให้ผู้หญิงอื่น เราควรทำยังไงดีคะ 🥲 เราไม่รู้ว่าบางคนคิดมากเหมือนเราหรือป่าว แต่เราไม่ชอบเลย คือห้ามกดรักให้ใครอะ กดให้เราได้คนเดียว 😮‍💨 🤣

หนูน้อยใจแฟนเรื่องอดีตของแฟน เพียงเพราะว่าเค้าให้ทุกอย่างที่ผู้หญิงคนนั้นต้องการได้แต่พอหนูขอเค้ากลับบอกว่าไม่ชอบไม่เอาหรือว่าไม่โอเคหนูเลยคิดมากคิดเยอะมากเลยค่ะแล้วผู้หญิงคนนั้นเค้าเป็นคนผมยาวส่วนหนู